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【医养生】原来这才叫休息!科学家真正的“休息模式”

【医养生】原来这才叫休息!科学家真正的“休息模式”

19-01-12

睡眠的确是一种有效的休息方式,但它主要对睡眠不足或体力劳动者适用。如果你是脑力劳动者,大脑皮层极度兴奋,而身体却处于低兴奋状态,对待这种疲劳,睡眠能起到的作用不大。 变换人的活动内容才是积极的休息方式。通过改换活动内容,就能使大脑的不同区域...

你以为是在养生 其实你在养病!

你以为是在养生 其实你在养病!

19-01-11

其实很多时候,你以为是在养生,其实是在养病!不仅非但不能延寿,反而折寿! 世界卫生组织曾经说过:最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的运动是走。 骨科专家指出,走运动虽然有利于健康,但运动要掌握适当方法,一味大量走或会损伤腿部!看看这些...

立冬吃什么养生 十大美食吃吃健康苗条

立冬吃什么养生 十大美食吃吃健康苗条

19-01-11

合理健康的饮食是一门学问,其中有许多值得了解的地方。立冬吃什么养生 十大美食吃吃健康苗条是许多网友日常生活中都关心的问题,今天养生在线网就帮助各位解开这个疑虑。 立冬节气到来,预示冬季的开始,冬季适宜进补,可以帮助女性打好健康基础,减少疾病...

收益成“空头支票” 老人要树立科学养生观

收益成“空头支票” 老人要树立科学养生观

19-01-10

-南国今报柳州讯(记者石红星)今年8月,南宁青秀警方通报了一起涉及销售保健食品的非法吸收存款案,33岁的南宁男子黄某因涉嫌合同诈骗罪和非法吸收存款罪,被青秀警方。 几年前退休的林女士夫妇也是这起案件的者。从2013年起,夫妇俩就参加了黄某公司组织的...

<b>科学养生抗衰老 共享幸福新生活</b>

科学养生抗衰老 共享幸福新生活

19-01-10

忻州网讯 2019年1月8日上午,抗衰老国际服务中心忻州工作站一周年庆典暨MF抗衰老科学养生会议在山西省忻州市五台山大酒店隆重举行。中国老年学学会科学养生专业委员会主任委员、中国传统文化研究会执行会长那国宏,中国老年学和医学学会理事、医科大学原副校...

<b>冬季养生护身把握10佳“时间”远离疾病身体健康又长寿!</b>

冬季养生护身把握10佳“时间”远离疾病身体健康又长寿!

19-01-09

刷牙要注意正确的刷牙时间,饭后刷牙,每次刷牙的时间不宜少于三分钟,大家要注意正确饮茶的最佳时间,这样能发挥保健身体的功效,喝茶对*好处多喝茶能促进*新陈代谢,能软化心脑血管,能清除体内的废物,喝牛奶的营养价值非常高,喝牛奶要注意正确的时间,...

岭南养生谷——科学健康的陪伴是养老的首要目的

岭南养生谷——科学健康的陪伴是养老的首要目的

19-01-07

退休前,李老夫妇都是省城电子研究所的研究人员。良好的家庭,在培养子女的问题上,充分体现出了自己的优势。李老的两个儿子,曾经是、如今也是他们老两口的骄傲。夫妇俩的两个儿子,都考上了的大学,一个毕业于中国人民大学,一个毕业于大学,之后继续深造...

21日夏至如何科学养生?老中医为你支招

21日夏至如何科学养生?老中医为你支招

19-01-05

本报讯 (见习记者江婵)6月21日是二十四节气中的夏至,是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。夏至前后,我市多阵雨、雷雨天气,最高气温32至33℃。夏季科学养生对每位市民都至关重要,为此,记者采访了我市中医院医生。 夏季是一年四季阳气最旺的季节。...

科学睡眠养生之道 让上班族远离“睡眠疾病”

科学睡眠养生之道 让上班族远离“睡眠疾病”

19-01-05

人生当中,大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。但是真正懂得睡眠重要性,懂得科学睡眠养生之道的人,却很少。睡眠是一种重要的生理现象。人们在紧张的一天工作和学习之后,不论是脑力或是体力,都处于高度疲劳状态之中,只有合理和科学的睡眠,才能使的细胞...

大英县委老干部局举办科学养生知识培训

大英县委老干部局举办科学养生知识培训

19-01-04

遂宁新闻网讯(何跃全记者成红月)为增强老干部健康养生意识,促进老干部身心健康,7月10日,县委老干部局举办科学养生知识培训会。邀请市食药监局特殊食品监督管理科科长杨兆明就保健食品的相关知识进行。居住在县城区的部分离退休老干部和局机关干部职工近...

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